La ciencia ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas destinadas a la recuperación física, emocional y psicológica. Entre sus recursos, se incluyen métodos de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, como el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan las líneas estructurales y energéticas, lo que la diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos básicos e imprescindibles del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por lo tanto, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o enérgico y energizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o mejorarse con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diversos que, en conjunto, conforman un tratamiento completo, que incluye relajación de los nervios, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados concretos.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que significa esencialmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Con el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y limpiamos el organismo, manteniendo así el bienestar general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la uniformidad es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Renueva, relaja y tonifica los tejidos musculares, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así el trabajo del corazón.
Proporciona una línea directa de protección para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Beneficios psicológicos y mentales:
